伴随着生活水平的提高，家长对孩子的学习工具要求越来越高课桌椅，护背书包，全光谱台灯等声称具有特殊功能的儿童学习工具，备受家长青睐这些学校用具中有些被贴上了符合人体工程学的标签，而另一些则标榜自己能够模拟自然光...有了这些身旁的科学概念，它们的价值就翻倍了但是这些学习工具真的物有所值吗

伴随着9月的临近，一些家长正忙着为即将入学的孩子购买学习设备伴随着生活水平的提高，家长对孩子的学习工具要求越来越高课桌椅，护背书包，全光谱台灯等声称具有特殊功能的儿童学习工具，备受家长青睐这些学校用具中有些被贴上了符合人体工程学的标签，而另一些则标榜自己能够模拟自然光...有了这些身旁的科学概念，它们的价值就翻倍了

那么，这些昂贵的学校用具到底是物有所值，还是在炒作概念对此，科技日报记者采访了相关专家，为家长答疑解惑

儿童学习桌椅:宣传效果大于实际使用效果。

打开各大电商平台网站，搜索儿童学习桌椅相关产品琳琅满目，价格从几千元甚至上万元不等一些商家声称自己的产品符合人体工程学，可以纠正不良坐姿，缓解视觉疲劳，预防脊柱侧弯

那么，儿童学习桌椅真的有这些功能吗。

对此，天津市人民医院脊柱外科主任朱如森在接受科技日报记者采访时表示，儿童课桌椅是家居用品，顾名思义就是专门为儿童设计的课桌椅普通课桌的高度是根据全国成年人平均身高设计的，一般为75cm

使用按照成人标准设计的桌子，孩子需要坐在非常高的椅子上才能够到，这样会导致脚飞起来，可能导致孩子坐姿不当，容易导致身体疲劳，注意力分散，损害身体健康同时也会降低他们的学习效率朱如森说，儿童正确的坐姿是双脚平放在地面上，小腿与地面垂直，大腿与地面水平想坐正，确实需要一套适合孩子身高的桌椅，但不一定要买天价的儿童学习桌椅

朱如森认为，儿童学习桌椅最重要的功能是根据孩子的身高来调节桌椅的高度至于一些产品宣称的预防近视，纠正不良坐姿的功能，宣传效果大于实际使用效果

生长发育高峰期，孩子一年大概长高10cm一年两次调节桌椅高度完全可以满足需要，手动调节不麻烦，也没必要花很多钱去追求可以电动调节的桌椅朱如森建议，具体调整可以根据孩子的身高和中小学的课桌椅尺寸表

另外，孩子正处于生长发育的高峰期，不需要像大人那样需要肩，颈，腰的支撑，只要椅背挺直，有支撑就可以了所以一些高价的儿童学习桌椅，都配有看起来很高端的靠背，实际上孩子并不需要朱森补充道

至于坐姿的矫正，家长不要以为给孩子买一套高价的儿童学习桌椅就万事大吉了朱如森介绍，桌椅高度差称为桌椅高度差，桌椅高度差是对坐姿影响最大的因素对于小学生来说，桌椅合适的高度差是其坐姿高度的1/3，那么小学生的桌子高度=椅子高度+坐姿高度的1/3，对于中学生来说，桌子高度应该增加1到2.5厘米

如果家里的桌椅高度无法手动调节，也可以定期更换桌椅或者根据孩子的坐高和身高差进行改造即使买了比较经济的桌椅，只要调整到合适的高度，家长也经常提醒孩子，帮助孩子养成劳逸结合的好习惯，可以有效纠正孩子不良的坐姿朱如森说

背包:只是微调了背包系统。

书包是学生学习生涯的重要学习工具现在打开各大电商平台，你会发现书包似乎已经进化了好几代现在的书包不仅形式多样，功能也多种多样，尤其是有护脊功能的，售价可高达几千元

朱如森说，护脊书包其实是对背包系统的微调，然后进行商业包装，从而提高商品价格。

如果把书包从结构上分解，可以分为两部分:第一部分是与身体接触的部分，称为背负系统，第二部分是装载部分，称为包容系统。

目前市面上的书包主要区别在于第一部分一些厂商对书包的背包系统进行了改进和优化，进而生产出了轻量化书包，护脊书包，健康书包等概念产品

事实上，要达到保护脊椎的目的，并不需要购买非常昂贵的背包朱如森说，家长在给孩子选择书包时，如果注意以下几点，也可以保护孩子的脊柱

首先，书包的自重要控制在0.5到1kg，重量不能超过孩子体重的10%书包过重可能会导致孩子的脊椎位置发生变化，以适应负荷此外，书包过重还会导致人的身体重心不稳，足弓压力增大，与地面的接触压力增大

其次，书包的款式很多，有双肩，单肩，手提等，而背包更符合人体工程学单肩书包往往会让孩子不自觉地抬高肩膀以稳定背带，容易导致背部肌肉长时间收缩，引起背痛长时间单肩佩戴，身体一侧负荷增加这种不对称的压力会影响肌肉，脊柱和骨骼，导致脊柱侧凸，进而影响儿童的生长发育最好选择肩宽的背包在背包重量不变的情况下，肩带越宽，越能分散背包重量，减轻肩部压力当孩子背着书包时，尽量把书包带加长，让书包的重心保持在腰部建议选择有辅助带和胸带的书包，减少书包与背部的距离

还是那句话，书包的大小要合适不同年龄的孩子适合不同大小的书包放在孩子背上的书包面积不要超过背总面积的3/4，防止书包称不好

最后，书包的背部和底部要有支撑功能支架要能帮助孩子减轻负担，让孩子在背的时候感到轻松，也能起到保护背部的作用

家长们，买书包的时候，不要贪便宜根据孩子的需求买合适的书包最重要朱森建议

全光谱台灯:很难产生和自然光一样的照度。

科学证明，户外照明是预防近视的关键儿童和青少年每天做2小时户外活动，可以有效预防近视那么，号称最接近阳光，能模拟自然光，防近视的全光谱台灯也有这种效果吗

其实全光谱台灯只是用太阳光的概念来模拟太阳光380到760纳米的可见光全波段光谱，而无法模拟太阳光的能量，照度和变化天津市眼科医院视光中心主任李丽华在接受科技日报记者采访时表示

户外照明可以预防近视，因为阳光中有益的蓝光可以刺激眼睛分泌更多的多巴胺多巴胺可以保护视力，调节生物节律，帮助识别颜色等而且阳光中有益蓝光的照度可达10000勒克斯，即使在阴凉处也能达到1000勒克斯李丽华说，高能有益蓝光照射是预防近视的关键目前100瓦的台灯，光强度只有350Lux即使全光谱都有蓝光，光强不足也不能预防近视

除了全光谱台灯，市面上几乎所有的护眼灯都宣称无频闪，无辐射，无眩光，可以有效预防近视。

对此，李丽华表示，无频闪，无辐射，无眩光的台灯，其主要目标是缓解阅读时的视觉疲劳视疲劳确实会引起近视，但是近视不一定是视疲劳引起的，所以不能说只要用一个能缓解视疲劳的台灯就能预防近视

考察孩子学习环境的光源是否合格，可以从两个方面入手首先看光源是否达标以台灯为例我们可以通过手机拍摄视频来测试台灯是否频闪如果视频中没有什么耀眼的亮点，那么这个光源就是达标的据李丽华介绍，二是看学习环境中是否存在整体光源和局部光源一般来说，整体光源是室内的主光，局部光源是书桌上的台灯，台灯要放在孩子主手的对面

此外，需要注意的是，书桌不要放在阳光能直射的窗边，强烈的阳光也不要直射孩子的眼睛台灯的照度应该是350到500Lux同时，不要买白色钢琴漆的书桌，否则容易反光，刺激孩子的眼睛

家长想判断家里的照明条件是否达标有几种简单的方法李丽华说，你可以盯着灯看20秒，然后再看墙如果你在墙上看到灯的光斑，说明灯的亮度太强如果有光源，还是需要靠近正在阅读的东西才能看清楚，也就是说房间太暗了