南昌讯目前，越来越多的人成了睡眠极差的学生为此褪黑素，GABA等都一度成为高频词，越来越多的食品企业加入了助眠大军但是，这些产品哪些是噱头，哪些是正品呢江西省市场监管局最近发布了一条消费提示:要声称有助于睡眠的食品，你必须获得保健食品的批准

江西省市场监管局提醒，原卫生部批准的保健食品允许宣称具有改善睡眠功能，但标签，说明书和广告不允许宣传疗效而添加了γ—氨基丁酸和L—茶氨酸的普通食品，即使有助于睡眠的功效，也不能在没有保健食品批文的情况下申报

消费者在购买此类产品时，要特别注意:购买含褪黑素的保健食品时，要注意每粒药丸或药片中褪黑素的含量，不要过量服用，在购买有助于睡眠的保健食品时，不要相信超出保健食品所宣称的功效，如美容养颜，保护神经等使用任何声称改善睡眠的保健食品或营养补充剂前，应咨询医生，尤其是长期服用其他药物的消费者，应注意避免药物成分的交叉反应影响身体健康，食物不能代替药物的作用当失眠严重影响生活时，要及时咨询医生