菊花5克枸杞5克牛蒡根5克是最常见的标配，但是很多人不知道水的比例是多少，没有硬性规定，差不多就可以了那么，菊花5克枸杞5克牛蒡根5克喝多久

菊花5克枸杞5克牛蒡根5克配多少水

材料:牛蒡5克，菊花5克。

做法

1，用温水将牛蒡和菊花表面的灰尘和污垢冲洗干净。

2，然后放入茶壶中，倒入适量开水冲泡。

3，盖上盖子浸泡10分钟，水温60度以下即可饮用。

功效:牛蒡性味辛，苦，寒，归肺胃经，有祛风清热，解毒消肿的功效， 具有清热解毒，利尿消肿的作用，非常适合水肿热毒的人食用。

菊花5克枸杞5克牛蒡根5克喝多久

牛蒡茶每日推荐用量为8g左右，可根据自身需要适当增减 但需要注意的是，牛蒡茶不宜过量饮用，会给胃肠道造成一定负担，引起肠胃不适 牛蒡茶富含粗纤维 一些中老年人经常饮用，可以有效改善便秘，帮助肠胃疾病 牛蒡茶还具有一定的活血化瘀作用，对缓解女性月经不调，痛经，月经暗淡等症状能起到很好的缓解作用

牛蒡茶可以天天喝吗

您可以每天适量饮用。

牛蒡茶是以牛蒡根为原料的中药茶 有一定的药用价值，可以每天适量饮用，没有大问题 此外，牛蒡茶含有蛋白质，维生素，纤维素和微量元素 可补充人体营养，提高自身免疫力，还具有清热解毒，润肠通便，美容养颜等作用